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Muscler le périné

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aurel

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Voici un des exercices simples du programme d'entraînement du périnée de Kari Bo, professeur en kinésithérapie spécialisée dans le fonctionnement des muscles pelviens. Ce programme s'adresse à toutes les femmes de tout âge pour tonifier le ventre et s'épanouir dans sa vie sexuelle.

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